Alpukat (Avocados)

Alpukat termasuk jenis buah yang banyak digemari karena perpaduan rasa dan nutrisinya, Alpukat jenis buah yang memiliki kandungan lemak tinggi, sekitar 20x lebih tinggi dibanding Buah – buahan lainnya. Dalam 1 buah alpukat terdapat mengandung 80 kalori, 8 gram lemak, 4 gram karbohidrat, dan sekitar 1 gram protein.

Alpukat memiliki banyak vitamin yang kegunanan bagi tubuh antara lain:

Vitamin B5 alpukat membantu menurunkan tingkat stress ,meringankan rasa sakit dan arthritis dan kolestrol tinggi.

Vitamin B6 membantu treat diabetes , pendarahan menstruasi, insomnia, dan morning sickness juga car sickness

Vitamin E memiliki Anti aging properties dan mendorong perawatan kulit alami.

Vitamin K membantu mencegah terjadinya internal bleeding, biliary obstruction, dan osteoporosis.

Vitamin C membantu meringankan dalam kelainan mata, kolestrol dan penyakit jantung

Folat/Folate membantu perbaikan dan fungsi DNA

Potassium K membantu meringankan stroke & tekanan darah tinggi.

Omega 9 – fatty acid, melindungi sel2 dari kerusakan akibat radikal bebas, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan pembakaran lemak tubuh.

Omega 6- fatty acid, memegang peranan yang krusial dalam fungsi otak.

Oleh karena itu mengingat manfaat alpukat sangat penting bagi tubuh, KPM membantu penyediaan dalam kebutuhan besar. Baik untuk lokal maupun luar negri.